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[C++] 코딩 테스트 필수 STL 정리 STL 이란 Standard Template Library의 줄임말로 여러가지 자료구조와 알고리즘 등을 데이터 타입에 의존하지 않게 미리 만들어 놓은 라이브러리를 의미한다. 여러가지 유용한 STL이 있지만 그 중에서도 필수적인 몇가지 container에 대해 정리해보겟다.Container는 특정한 type의 원소들을 저장하는 객체를 말한다.대표적으로 사용되는 container는 vector, list, set, map, unordered_set, unordered_map, queue, priority_queue가 있다.이외에도 deque이나 stack 등이 있지만 이번 포스팅에서는 위의 container에 대해서만 알아보겠다. 1. vector#include 를 통해 사용할 수 있다.Python의 li.. 2024. 11. 20.
혈당 수치 관리를 위한 식단 관리 팁 요즘에는 맛있는게 너무 많다.신경안쓰고 맛있는 걸 먹다가 건강검진을 받아보고 좋지않은 수치들로 놀란 경험 다들 있을 것이다.특히 당 수치가 올라가면 당뇨 때문에 엄격한 식단관리가 필수적이다. 오늘은 혈당 관리를 위한 식습관에 대해 포스팅하려고 한다.혈당을 관리하기 위해서는 몸에 좋은 음식과 적절한 섭취량이 중요하다. 1. 추천 음식혈당 관리에 중요한 음식은 저번 포스팅에서 콜레스테롤을 낮추기 위해 추천한 음식들과 크게 다르지 않다.주로 통곡물(귀리, 현미) 위주로 식사를 하고 디저트로는 과일 채소를 먹는 것이다.또한 몸에 적절한 단백질 유지를 위해 생선과 닭가슴살 그리고 두부와 같은 것을 먹으면 된다. 2. 피해야 할 음식멀리 해야 할 음식들은 아마 다들 잘 알 것이다.설탕이 많이 들어간 빵, 과자류는 .. 2024. 11. 19.
콜레스테롤 약 스타틴 복용을 망설이는 이유 오늘은 내가 콜레스테롤 약인 스타틴을 왜 먹지 않으려고 했는지 포스팅해보려고 한다.일반적으로 병원에 가서 피검사를 했을 때, LDL 콜레스테롤 수치가 160 넘어가면 거의 약복용을 권한다.나의 경우 거의 200에 가까운 기록적인 수치 였는데 의사 선생님께서는 무조건 약을 먹으라고 했다. 그런데 스타틴의 경우 먹으면 죽을때 까지 먹어야한다.의사 선생님의 말씀으로는 먹다가 도중에 복용을 중단하면 오히려 LDL 수치가 현재보다 더올라가고 심장병 발생확률이 엄청 증가한다더라. 그럼 계속 복용하기만 하면 괜찮은가?그것도 100퍼센트 안전하다고는 못한다.일단 흔히 알려진 부작용으로 근육통, 소화 문제, 간 기능 이상, 혈당 상승이 있다.물론 이런 부작용에 시달리는 사람은 극소수 일 것이지만 일단 이러한 위험이 도사.. 2024. 11. 18.
수원시청역 인계동 맛집, 점심 특선 맛집 찬포 후기 수원시청역 근처에 위치한 찬포 후기입니다!점심 특선이 있어서 방문했는데 가격도 착하고 맛도 좋더라구요~ 찬포 위치 / 기본 정보더보기📌위치:경기 수원시 팔달구 효원로265번길 36 1층 101호 찬포📌영업시간:일 12:00 - 23:00 22:30 라스트오더 월 11:00 - 24:00 14:00 - 17:00 브레이크타임 23:30 라스트오더 화 11:00 - 24:00 14:00 - 17:00 브레이크타임 23:30 라스트오더 수 11:00 - 24:00 14:00 - 17:00 브레이크타임 23:30 라스트오더 목 11:00 - 24:00 14:00 - 17:00 브레이크타임 23:30 라스트오더 금 11:00 - 24:00 14:00 - 17:00 브레이크타임 23:30 라스트오더 토 12:0.. 2024. 11. 17.
동탄역 근처 가족모임, 데이트 샤브샤브 맛집 편백회관 후기 오늘은 오랜만에 샤브샤브를 먹었는데요~동탄역 그란비아스타에 위치한 편백회관 동탄점입니다! 편백회관 동탄점 위치 / 기본 정보더보기📌위치:경기 화성시 동탄대로 446 동탄역 그란비아스타 제 2층 편백회관📌영업시간:토 11:00 - 22:00 20:30 라스트오더 일 11:00 - 22:00 20:30 라스트오더 월 11:00 - 22:00 20:30 라스트오더 화 11:00 - 22:00 20:30 라스트오더 수 11:00 - 22:00 20:30 라스트오더 목 11:00 - 22:00 20:30 라스트오더 금 11:00 - 22:00 20:30 라스트오더 주말 저녁엔 인기가 어마무시하기 때문에 예약하고 가는거 추천요~ 편백회관 동탄점 후기📌 한줄평: 동탄역 근처 샤브샤브 1티어편백회관 동탄점은 동탄.. 2024. 11. 16.
콜레스테롤 낮추는데 도움 되는 운동 TOP 3 오늘은 내가 콜레스테롤을 낮추기 위해 주로 했던 운동들 세가지를 소개하려고 한다.물론 LDL 콜레스테롤은 운동으로 잘 내려가지 않는다.하지만 중성지방은 운동으로 확확 잘 내려가기 때문에 중성지방이 높은 사람들은 다음과 같은 운동을 꾸준히 하면 좋을 것 같다. 1. 장거리 달리기, 걷기달리기와 걷기 운동은 심장과 폐를 강화하고, LDL 콜레스테롤을 감소시키는 것 뿐만 아니라 HDL 콜레스테롤을 증가시킬 수도 있다. 나는 5km 달리기를 꾸준히 하다가 최근에는 10km 달리기를 주로 하고 있다.속도가 조금 느려도 완주를 목표로 계속 달리다 보면 재미도 있고 건강도 해지는 일석이조의 효과를 누릴수 있다. 2. 맨몸운동사실 콜레스테롤을 관리한다고 적게 먹다보면 몸에 힘이 없어서 웨이트 트레이닝을 하기가 어렵다... 2024. 11. 15.
음성 신호 처리 관점에서 Fourier Transform 오디오에서 신호는 일반적으로 amplitude - time을 축으로 가지는 가변파이다. 즉, 소리의 진폭이 시간에 따라 어떻게 변하는지 보여주는 파형이라고 보면된다. 이러한 time domain에서의 신호는 위 사진에서도 볼 수 있듯이  분석하기가 매우 까다롭기 때문에 뭘 할 수 가 없다. 하지만 이러한 신호를 주파수 단위에서 관찰한다면 특정 주파수 대역에 여러가지 처리를 해서 노이즈를 제거하거나 음성을 추출하거나 하는 등 다양한 일을 할 수 있게된다. 따라서  Fourier Transform은 음성 신호처리에 있어서 필수적인 기술이라고 보면 되겠다. 디지털 오디오에서 우리는 샘플링된 데이터를 처리하는데, 이는 연속 오디오 파형이 이산 지점으로 표현된다는 것을 의미한다. DFT는 이러한 이산 지점을 통해.. 2024. 11. 14.
콜레스테롤에 좋은 음식 TOP 5 총 콜레스테롤이 거진 300 가까이 됐었는데 식단과 운동을 통해 거진 세달만에 정상수치로 낮췄다.처음 콜레스테롤이 높게 나오면 앞으로 뭘먹야 할 지 모르는 막연함이 몰려온다.오늘은 내가 식단을 하면서 가장 많이 먹었던 음식 5개를 소개하려고 한다.  1. 귀리귀리에 풍부한 베타글루칸 섬유질은 몸에 흡수되는 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 된다.주로 주말 아침에 오트밀크과 귀리가 섞인 시리얼을 먹었다.귀리가 은근히 포만감도 있고 고소한 맛이 있어서 고지혈증인 사람이 먹을 수 있는 몇 안되는 맛있는 음식이다. 2. 아보카도아보카도에는 불포화 지방과 섬유질이 많아 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다.특히 아보카도는 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 줄이고 좋은 콜레스테롤인 HDL을 유지하는 데 좋다고 알려져있다.사실 .. 2024. 11. 13.
충격과 공포의 교촌치킨 흥덕점 후기 오늘은 광교 호수공원 근처 교촌치킨 흥덕점을 방문했습니다.오랜만에 교촌치킨에 갔는데 퀄리티가 곤란하더군요 교촌치킨 흥덕점 위치 / 기본 정보더보기📌위치:경기 용인시 기흥구 흥덕2로65번길 20-15📌영업시간:화 12:00 - 24:00 수 12:00 - 24:00 목 12:00 - 24:00 금 12:00 - 24:00 토 12:00 - 24:00 일 12:00 - 24:00 월 12:00 - 24:00 교촌치킨 흥덕점 후기📌 한줄평: 내 기억속의 교촌치킨은 어디..?주문한 메뉴는 포테이토앤칩스, 교촌 레허반반 순살과 공기밥입니다.교촌치킨 흥덕점 가게 매장이 꽤 크고 사람도 은근히 있어서 되게 맛있을줄 알았는데요음식 퀄리티가 매장과는 정반대 였습니다.먼저 포테이토앤 칩스는 기름맛과 시즈닝으로 들어간.. 2024. 11. 12.
231116 ~ 241111 1년에 한 번쓰는 일기 레쓰고1년간 많은 일이 있었기 때문에 굵직한 일들만 훑고 넘어 가겠다. 독일 갔다오고 나서 한국 조금 있다가 미국감뉴욕 / 애틀랜타에 다녀왔다.언젠간 다시 가고만다 드디어 학교 무사졸업졸업식 후 가족과 전골 흡입 ㄱㄱ 삼성에서 기숙사 지원이 안된다고 해서 급하게 대출받고 이사감글구 바로 푸른 피 수혈받으러 SVP 하러 갔다.근데 푸른 피 수혈 보단 육군훈련소 생각남 (장난 ㅎ)  그리고 삼성인으로서 받아야할 무수한 교육들과 무한 출퇴근 반복..이게 뭐 딱히 사진을 올릴게 없음.그래서 지금 부터는 글로..! 입사하고 나서는 뭐 여러가지 일이 있었다.그 중 제일 최근 일은 삼성전자 SW 역량테스트 B형에 합격했다~B형 코테는 Professional이라고도 부르는데 보통 그냥 프로라고 .. 2024. 11. 11.
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